В ряде кризисных моментов, человек может начать испытывать потребность в психологической помощи. Стоит понимать, что это не характеризует его как душевно больного. Однако до сих пор некоторые люди воспринимают подобные ситуации, как не нормальные.

К лицам, которые нуждаются в психологической помощи, стоит отнести людей, страдающих от длительного стресса, переживших травмы личностного характера, длительное время подвергавшихся насилию и давлению, лиц, лишившихся сферы профессиональной деятельности и т.д. Любой из нас может оказаться в аналогичной ситуации.

Но где же получить поддержку? В нашей стране принято обращаться исключительно к родственникам и друзьям и заниматься т.н. "кухонной психотерапией". В ней есть один плюс - это бесплатно. В остальном же она только создает иллюзию улучшения ситуации. К тому же друзья-консультанты могут иметь скрытые мотивы общения с вами, что в результате может увеличить количество проблем.

Но в последние годы все больше людей решает обратиться за поддержкой к специалистам. Профессионалы работают в рамках профессионального этического кодекса, нацеленного на поддержание конфиденциального формата общения специалиста с клиентом. И именно в таких отношениях реально оказать необходимую поддержку человеку.

Помните, что хороший специалист не станет вас заставлять делать что-то сразу. Первые этапы работы будут направлены только на создание доверительных отношений и знакомство с проблемой клиента. Только после этого начинается сама работа с использованием специализированных методик. Но сам факт формирования доверительных отношений уже улучшит ваше состояние, так как вы поймете, что есть человек, который в состоянии поддержать вас.